Je tady podzim – Jak pečovat o své zdraví v chladnějším období
Úvod Podzim je obdobím proměnlivých teplot, zkracujících se dnů a barevných proměn přírody. Přest…
číst
Jak zvýšit testosteron: Kompletní průvodce k přirozenému zvýšení hladiny testosteronu
Úvod Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, který má zásadní vliv na řadu tělesných funkcí. Ovlivňuje svalovou hmotu, sílu, hustotu kostí, distribuci tuku, produkci červených krvinek, sexuální apetit a dokonce i náladu. S přibývajícím věkem, obvykle po 30. roce života,
Jak šetřit svá kolena a udržet je zdravá
Kolena patří mezi nejvíce namáhané klouby v našem těle. Každý den na ně vyvíjíme velký
Výhody chůze pozpátku: Proč byste měli zvážit tento netradiční způsob pohybu
Historie a původ chůze pozpátku Chůze pozpátku není novinkou moderního fitness světa. Její kořeny sahají
Proč používat trekové hole při outdoor aktivitách
V tomto článku se podíváme na 7 hlavních benefitů používání trekových holí, které vám pomohou