Preventivní prohlídka u praktického lékaře a její významPreventivní prohlídka patří k nejúčinnějším způsobům, jak si dlouhodobě udržet zdraví. Mnoho pacient…číst
Mindset a fyzická aktivita: Vliv na motivaci, výkon, regeneraci a duševní zdravíVztah mezi nastavením mysli (mindsetem) a fyzickou aktivitou je komplexní a má zásadní vliv na motiv…číst
Článek: Očista těla – Pravdy a mýty o detoxikaci tělaÚvod do problematiky - mýty o detoxikaci V dnešní době, kdy jsme neustále bombardováni informacem…číst
Silový trénink a jeho vliv na zdraví: Klíč k dlouhověkosti a vitalitěÚvod Silový trénink, často nazývaný také odporový nebo posilovací trénink, se stal nedílnou součá…číst
Jak překonat závislost na cukru – Krok za krokem k zdravějšímu životuCukr je všude – v našich nápojích, jídlech, dokonce i v potravinách, kde bychom ho nečekali. Závislo…číst
Proč se nedoporučuje sezení s nohou přes nohu a jaké má tento zvyk dopady na vaše těloÚvod Sezení s nohou přes nohu je běžná poloha, kterou mnoho lidí přijímá při sezení na židli, poh…číst
články Výživa Zdravý životní stylProč zařadit vejce do vašeho jídelníčku Vejce, skromná potravina dostupná po celém světě, jsou často vnímána jako obyčejná snídaně. Ve skutečnosti
články Výživa Zdravý životní stylLuštěniny: Nutriční poklad pro zdravé a chutné stravování Luštěniny, známé také jako luštěninové rostliny, jsou plody bobovitých rostlin, které obsahují semena. Patří mezi
články Výživa Zdravý životní stylBanány: Žluté poklady plné benefitů Proč jsou banány tak zdravé? Co banány obsahují? Banány: Všestranné a chutné Banány se dají