Silový trénink a jeho vliv na zdraví: Klíč k dlouhověkosti a vitalitě
Úvod Silový trénink, často nazývaný také odporový nebo posilovací trénink, se stal nedílnou součá…
číst
Jak zvýšit testosteron: Kompletní průvodce k přirozenému zvýšení hladiny testosteronu
Úvod Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, který má zásadní vliv na řadu tělesných funkcí. Ovlivňuje svalovou hmotu, sílu, hustotu kostí, distribuci tuku, produkci červených krvinek, sexuální apetit a dokonce i náladu. S přibývajícím věkem, obvykle po 30. roce života,