Preventivní prohlídka patří k nejúčinnějším způsobům, jak si dlouhodobě udržet zdraví. Mnoho pacient…
Vztah mezi nastavením mysli (mindsetem) a fyzickou aktivitou je komplexní a má zásadní vliv na motiv…
Úvod do problematiky - mýty o detoxikaci V dnešní době, kdy jsme neustále bombardováni informacem…
Úvod Silový trénink, často nazývaný také odporový nebo posilovací trénink, se stal nedílnou součá…
Cukr je všude – v našich nápojích, jídlech, dokonce i v potravinách, kde bychom ho nečekali. Závislo…
Úvod Sezení s nohou přes nohu je běžná poloha, kterou mnoho lidí přijímá při sezení na židli, poh…
Výzkum vlivu modrého světla na naše zdraví je stále v počátcích. Je však jasné, že modré světlo může mít významný vliv na náš spánek, náladu a zdraví očí.